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日落春浪電音節即將在下週日登場。雖然這遠不是台灣的第一個音樂節，但由於場地就在台北市內，加上媒體大力協助宣傳，而主辦方甚至還破天荒的開設青少年專區，想必會吸引眾多「音樂季初體驗」的朋友。

這也就是我們認為需要這篇文章的理由。

由於這個活動並未跨日又在市區，對於新手朋友來說，是非常不錯的入門活動。也因此，參加者應該不會遭遇太多挑戰。但對於新手朋友，還是有些基本守則需要提醒。我們在此整理出十大建議，希望能幫助大家迅速掌握入門訣竅。

注意防曬

這次活動從兩點開始，正是日頭赤炎炎的時間。台灣的五月正要邁入梅雨季，也許大家會運氣很好碰到多雲的日子；但如果那天晴空萬里，雖可放心跳舞不怕變成落湯雞，但春末夏初的太陽可不比盛夏客氣多少。

我們建議大家適度的防曬。防曬乳液可能要選擇SPF 30以上的，才會比較有效，也不用頻繁的添補。怕晒黑的人穿件薄長袖也許是個不錯的主意，如果你不介意在熱的時候把它綁在身上的話。

太陽眼鏡

同上，我們衷心希望當天是個多雲微風的日子，大晴天也還不錯。但如果是後者，由於當天開始正直豔陽高照時刻，要抬頭仰望舞台上的DJ風采可能有些難度。

這個時候，一個好的太陽眼鏡會是你意想不到的好伴侶。不用花大錢買高檔貨，別忘了你是去電音音樂季，造型活潑當然也是重點。另外如果掉了你也不會太心痛。

適度飲水

這個活動時間長達八小時，又舉辦在初夏。在高溫擁擠的環境中大量舞動，會使你的體溫升高，大量排汗。這種狀況容易造成中暑，甚至有熱衰竭致死的危險。在這種狀況下，為了安全起見，你需要適當補充水份。

但請注意所謂的「適當」不是牛飲。三不五時幹掉一瓶水，不但會讓你頻跑廁所，甚至還會讓你體液離子代謝失調，對生命造成威脅。如果你不停的在舞動，那麼請向馬拉松選手學喝水：每15-20分鐘補充150-350毫升。當然，如果你是跳跳停停，不是流那麼多汗，就不用喝那麼多水。喝水時不要大口灌，一點一點慢慢喝。

此外，如果你連續舞動超過一小時，建議你應該要補充鹽份與糖分。運動飲料會是很不錯的選擇。

飲食清淡

這是想要快樂享受音樂季，最難以為人參透的秘密之一。參加音樂季以前，你應該避免口味刺激的飲食，更忌暴飲暴食。原因不是什麼吃齋念佛求個快樂時光什麼的，而是在音樂季裡空的廁所真的很難等..

更別說，其實通常你不會想進去（呃，你知道的）…

這次的活動只有八小時，理論上這個問題不致於太嚴重。但如果你前一天約了朋友吃麻辣鍋什麼的，實在很難保你看到Aoki的蛋糕時，會不會腦筋裡只想到廁所在哪裡。當然你不用做到禁食那麼激烈，但吃些容易消化不刺激的東西，出發前盡可能全部清理完畢，會是接下來八小時美好時光的堅實保證。

活動前一日最好的飲食搭配是全穀類以及蔬菜，但是地瓜、豆類或纖維過多的蔬菜如白蘿蔔、包心菜等則要避免，以防止脹氣。蛋白質與油脂消化的時間比較久，也應該減少攝取。出發前適當的補充一些澱粉，譬如米飯麵包，可以讓你下場舞動時更有體力更耐久。

適度休息

我們了解這次的活動有非常多大咖，這是你平常看不到的事。所以聽完這個，你可能又想聽下一個，然後再下一個。你就是捨不得離開現場。

這種狀況可比你花大錢進了寒舍艾美探索廚房，因為他一客要1590+10%服務費，所以你非得從沙拉生魚片牛排披薩炸雞一路吃到水果起司蛋塔蛋糕舒芙蕾哈根達斯還外加兩杯果汁兩杯拿鐵兩罐沛綠雅，等食物從幽門滿到喉頭才罷休。我們真的懂。但玩派對不是吃到飽，吃到飽吃撐了可以去廁所吐，玩派對玩掛了可就嚴重得多。

每個人的體力不同，需要休息的頻率也不同。不若累就別硬撐，就算台上連續Drop三十分鐘你也該去休息。就算你覺得自己是超人，我們建議仍應養成一小時休息十分鐘的良好習慣；除了降低體溫，也讓體能調整一下。畢竟人是肉做的不是鐵打的，而且也不需要把Festival當全馬來玩。

攜帶耳塞

在大牌連發的音樂季活動中，你很容易因為捨不得離開，一口氣就在會場裡待太久。這種場合的噪音通常很容易超過100分貝，一般建議每半小時到一小時就要離開約十分鐘。但我們都知道這幾乎是辦不到的事情。為了盡可能減少離開舞池的次數，你需要一個好耳塞，讓你可以在休息之餘繼續瞻仰DJ風采。

耳塞從便宜到貴的價差甚大。你可以購買工業用耳塞，這些耳塞大幅降低耳朵承受的音量。但如果你不希望耳塞把聲音隔絕到糊掉，則可選購舞廳與演唱會專用的耳塞。這種耳塞針對需求特別設計，可以比較平均的把各種頻率的音量降下來。也就是說，即使帶著耳塞，你不會感覺到音質改變太多，只是比較小聲而已。

精心打扮

參加音樂季除了可以看到聽到許多心儀的DJ表演以外，最大的樂趣莫過於欣賞彼此的造型。有人會選擇看起來最時尚的，有人會選擇最搶眼的，還有人Cosplay成卡通電玩角色，當然更不可或缺的就是那些身材姣好相貌誘人的猛男辣妹。除了大飽眼福以外，更好的選擇就是自己也精心打理服裝化妝，表現自我自娛娛人一番。

如果你不是個Cosplay的愛好者，對化妝舞會也不太有興趣，甚至連基本的品味都懶得達成，那麼幽默的Logo T或標語T算是既輕鬆又兼顧態度的選擇。只要別把你那領口鬆掉的日清杯面T恤穿來就好。

此外，在設計造型時，最好注意迴避文化爭議。譬如你不該挑選新納粹圖案的服裝，不該穿戴你不懂的原住民服飾或配件，更不該選擇具有種族歧視或是性別歧視的標語T。做個好舞客，勿忘PLURs精神，享樂之餘彼此尊重。

穿雙好鞋

在上一條我們鼓勵大家盡可能穿著光鮮亮麗出席，但在鞋子這點上，我們就比較保留了。尤其是在戶外音樂季。這些活動通常都是土地或草地，姑且不論下雨以後會是怎樣的慘況，人一多起來塵土飛揚你踩我踏，根本就成了潮鞋地獄。什麼Jimmy Choo、Manolo Blahnik還是球星聯名款，拜託都供在家裡就好。

參加音樂季最好的鞋子還是以舒適安全為主。譬如它不該是雙新鞋，否則你回家脫下鞋子發現襪子全是血，恐將讓令堂誤解，以為你在舞會中為了獲得王子青睞削足適履。在容易踩踏的混亂環境中，涼鞋也不是太好的選擇。至於國外流行的馬靴，在台灣這種潮溼炎熱的環境（而且還是五月！）下，可能會變成草履蟲的培養皿。

當然啦，俗語說「愛美不怕流鼻水」。如果你堅持非得要有造型，那就穿個好鞋，乖點晾在旁邊微笑供人欣賞留影，不要輕言踏入舞池也是可以…

攜帶雨具

台灣的天氣不穩定，台北的天氣不穩定，而且還是五月（再強調一次）！舞跳到一半下大雨是很掃興，我們也不確定主辦單位有沒有雨天備案，這一點可能要請主辦單位稍微說明一下。但就算主辦單位有準備，依照經驗，通常也只是讓藝人可以繼續表演。意思就是如果你要繼續搖，就要風雨生信心…

手持雨傘在舞池搖曳起舞看似浪漫，讓人聯想到許仙江邊初遇白蛇青蛇；但事實上撐傘笨重又不便，可能會讓你看起來其實像許不了。此外即使你的傘能夠折十折，它終究有點重量，不便於攜帶。我們衷心建議若你真想要準備個人雨天備案，就用垃圾袋雨衣吧。它雖然有點醜，但起碼能讓你安心的在雨中繼續搖擺。

彼此照應

這裡並不是告訴大家音樂季有多危險，而是以防萬一。任何活動都難免有風險，我們在上面已經舉出許多，但還有很多狀況是我們沒辦法在這裡列舉的（我們也不想烏鴉嘴）。多些同伴一起參與活動，大家彼此照應，見到任何人有異狀立刻協助處理，便能把意外的發生機率降到最低。

即使沒有任何意外，大家一起開開心心的玩耍，平平安安的回家，不是很完美嗎？